Rust in de ruis

Als onderwijsprofessional sta je de hele dag ‘aan’ in een wereld vol prikkels. Hoe blijf je kalm te midden van die hectiek? In deze workshop laat je de waan van de dag even los.

Met toegankelijke yoga-oefeningen en ademhalingstechnieken verleg je de focus van je hoofd naar je lijf. Je leert spanning loslaten en bouwt aan meer mentale veerkracht. Geen ingewikkelde houdingen, wel praktische tools om tot rust te komen – ook tussen de bedrijven door.

Een moment van pure zelfzorg, zodat jij daarna weer met frisse energie en helderheid voor de klas staat.