B2 Bewegen, Leefstijl & Vitaliteit

Beweegrichtlijn, Leefstijl & Vitaliteit

De maatschappij wordt steeds drukker. Om hierbij een gezonde leefstijl aan te houden is geen makkelijke opgave. In deze workshop vertelt inspanningsfysioloog en bewegingswetenschapper Marcel Schmitz meer over de beweegrichtlijn, gezonde voeding en leefstijl. Tevens kunnen er enkele testjes worden gedaan om de fitheid te testen en kun je aan de slag met huis-, tuin- en keukenoefeningen waarmee je aan de beweegrichtlijn kunt voldoen. Neem dus sportieve kleding mee (geen verplichting om mee te doen natuurlijk...!

Inschrijfmodule: workshop B2